Mossa

Anche durante i miei giorni peggiori, quando ero legato al divano, ho ancora fatto uno sforzo per fare qualcosa. Vorrei fare qualche sollevamento di gambe o pugni d'aria lento con le mie braccia mentre giaceva sul divano. Mi ha aiutato mentalmente più di ogni altra cosa. Se sei a letto o in divano, fai alcuni movimenti molto leggeri per mantenere il sangue che scorre e alzare i tuoi spiriti.