Moderazione

Onora il tuo corpo e quello che stai attraversando . Pochi mesi dopo la mia lumpectomia, ero al campo da gioco con il mio figliastro e decisi di inseguirlo attraverso le scimmie. Questo era un precancer di attività molto normale. In quel momento, ho completamente dimenticato di essere stato post-chirurgia e nel mezzo del trattamento. Mentre tutto il mio peso corporeo stava appendendo dalle sbarre, sentivo il tessuto cicatriziale lungo il mio petto e il fianco, e ero in dolore tormentante. Ops.

E con effetti collaterali come vertigini e vertigini, non importa quello che dice l'ultimo articolo sui benefici per la salute degli yoga aerei. Esercizi che coinvolgono un sacco di movimenti dove la testa è sotto la tua vita può essere estremamente pericoloso. Ho anche imparato molto rapidamente che i burpees non sono raccomandati quando si ha vertigini.

Anche nei giorni buoni, non dimenticate di aver attraversato il trattamento.