Benefici

Molti medici temono che la formazione di forza può innescare l'insorgenza del linfedema, che è il gonfiore dei tessuti molli del braccio. Se avete avuto chirurgia del cancro al seno, e soprattutto se i linfonodi sono stati rimossi, siete in pericolo al limfedema. Ma i benefici dell'esercizio fisico possono superare i rischi di gran lunga.

Ad esempio, l' esercizio innesca l' apoptosi , la morte delle cellule tumorali e aiuta a tagliare le probabilità di morire dal cancro.

L'esercizio Può
  • Aumentare l'energia
  • Ridurre la fatica
  • Prevenire l'aumento di peso
  • Gestire lo stress e l'ansia
  • Migliorare la salute delle ossa
  • Migliorare la salute del cuore
  • Migliorare il sonno
  • Prevenire la stitichezza